|
|
|
Eller bakım ister |
|
|
 |
 |
Okunma |
|
105 |
Eller bakım ister
Kış aylarında ellerimizi en az yüzümüz kadar önemsemeliyiz. Soguk, deterjan ve mikrop gibi etkenlerle yıpranan ellerinize, evdeki malzemelerle do al kremler hazırlayın
Ellerimiz sürekli hareket halindedirler. Yazarlar, çizerler, çalışırlar ve hep bir şeylerle temas ederler. Sürekli hareket halinde olmaları, so uk, sıcak, su ve mikroplar gibi dış etkenlerle birebir temas etmeleri nedeniyle eller, yüze oranla daha çabuk yıpranıyor ve yaşlanıyor. Elleriniz sürekli mikroplarla içiçe oldu u için sık sık yıkamalısınız. Ancak kullandı ınız sabunun cildinize uygun olması çok önemli. Ellerinizi yıkadıktan sonra nemli kalmaması için iyice kurulayın.
So uk havalarda ellerde kuruma başlı?? Cilt kızarıp çatlıyor ve pürtük pürtük oluyor. Böyle günlerde elleri so uktan korumak için eldiven takın. E er üşüme sözkonusu ise ellerinize birkaç dakika so uk ve sıcak banyo yaptırmanızda yarar var. Akşamları yatmadan önce zeytinya ını tıpkı krem sürer gibi ellerinize masajla yedirerek sürün. Zeytinya ı eller için do anın mucizevi bir arma anıdır. Yumuşatıp, besliyor. El ve tırnakların bir di er dostu da limon suyudur. Arada bir tırnaklarınızı limon suyu ile ovalamanızda yarar var.
Ellerinizi de tıpkı yüzünüz gibi nemlendirici, besleyici ve sıkılaştırıcı özellikte do al kremlerle koruyun. Günlük ö ünlerinizde cilt ve tırnakları güçlendiren besinlere yer verin. Her gün yo urt yiyin. Yo urtta tırnakların oluşumu için gerekli protein var.Demir,bakır ve çinko içeren besinlere a ırlık verin.Kırılgan tırnaklara karşı ceviz ve yerfıstı ı yiyin.Her ikisi de tırnakları sertleştiren biotin içeriyor.İşte evde kısa sürede hazırlayabilece iniz kremler...
Yıpranmış ellere yumuşatıcı ve besleyici bakım kremleri:
Yulaf ve ballı el kremi
* 5 çorba kaşı ı yulaf unu
* 1 yumurta sarısı
* 2 çorba kaşı ı bal
Malzemeleri bir kaba alıp krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın. Ellerinize günde sabah ve akşam yatmadan önce olmak üzere iki kez sürün.
Salatalıklı el kremi
* 5 çorba kaşı ı salatalık suyu
* 3 çorba kaşı ı tatlı badem ya ı
* 4 çorba kaşı ı kakao ya ı
Malzemeleri bir kaba alıp krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın. Buzlukta 10 dakika bekletip ellerinize sürün. 5 dakika bekleyin ve ellerinizi yıkayıp kurulayın.
Tırnakları güçlendirici kremler:
Ananaslı el kremi
* Yarım tatlı kaşı ı sirke
* 1 yumurta sarısı
* 2 çorba kaşı ı ananas suyu
Sirke, yumurta sarısı ve ananas suyunu bir kapta karıştırın. Tırnaklarınızı içine batırıp 5 dakika bekletin. Yıkayıp durulayın.
Hint ya lı krem
* 2 yumurta sarısı
* 3 çorba kaşı ı hint ya ı
* 1 çorba kaşı ı bal
* 1 çorba kaşı ı tuz
Tüm malzemeleri karıştırıp tırnaklarınıza oje gibi sürüp 10 dakika bekletin. Ilık suyla yıkayıp kurulayın.
El maskeleri
Killi el kremi
*1 tatlı kaşı ı badem ya ı
* 2 yumurta sarısı
* 1 tatlı kaşı ı kil
Bütün malzemeleri krem haline gelinceye kadar çırpın. Hafif katılaşıncaya kadar buzlukta 10 dakika bekletip ellerinize sürün. 10 dakika bekledikten sonra ellerinizi yıkayın.
Avakadolu krem
*1 avokado
* 1 yumurta sarısı
* 1 çorba kaşı ı limon suyu
Avokadoyu soyap püre halinde ezin.Yumurta sarısı ve limon suyu ilave edip krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın. Ellerinize sürüp 10 dakika bekletikten sonra yıkayın.
Ballı el kremi
* 1 çay kaşı ı beyaz balmumu
* 2 çay kaşı ı tatlı badem ya
* 120 gr süzme bal
* Birkaç damla esans (sevdi iniz herhangi bir esans)
Balmumunu bir cam kâseye alıp benmari usulü eritin. Badem ya ı ve balı ek-
leyip krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın. So uduktan sonra esansı ekleyip ellerinize sürün. 10 dakika bekletip ellerinizi yıkayın
Eller için do al sauna
*4 çorba kaşı ı tatlı bademya ı
*4 çorba kaşı ı hidistancevizi ya ı
*4 çorba kaşı ı zeytinya ı
Hindistancevizi ya ını benmari usulü eritip di er ya larla karıştırın.Akşamları yatmadan önce ellerinize bolca sürüp ellerinizi plastik folyo ile sarın ve üzerine eldivenleri giyin.Bu karışımı fazla miktarda hazırlayıp cam kavanoza dökün ve 3 ay süreyle kullanabilirsiniz.
Manikür nasıl yapılır?
Bakımlı eller için haftada bir kez manikür yapın.
* Tırnaklarınızdaki ojeyi asetona batırılmış pamukla silin. Aseton artıklarını temizlemek için ellerinizi yıkayın.
* Tırnaklarınızı törpüleyin. Karton törpü metal törpülerden daha yumuşak olup sa lıklıdır.
* Tırnaklarınızı 5 dakika sabunlu ılık suda bekletin. Ellerinizi kurulayıp tırnak etlerinizi kürdanla geri itin.
* Ellerinizi yıkayıp kurulayın ve diledi iniz ojeyi tırnaklarınıza sürün. Frapan renkli ojeler genelde uzun tırnaklara yakışıyor. Kısa ve
Tırnak bakımı
Sararan tırnaklara:
Limonu ortadan ikiye kesin. Tırnaklarınızı limonun içine batırıp
5 dakika bekletin. Ilık suyla yıkayın.
Çabuk kırılan tırnaklara:
Bir hafta oje sürmeyin. Tırnaklarınızı güçlendiren do al kremler hazırlayıp sürün. Ilık suyla yıkayıp kurulayın
|
Yorumlar |
|
|
|
|
| |
Cinsel yolla bulaşan ,hastalıkların hangileri, anneden bebeğine ,bulaşabilir?
AKCİĞER AMFİZEMİ
Hipoglisemi nedir , Kan Şekerinin Düşmesi , Kan Şekeri Düşüklüğü
İrmikli rende çorbası
Fırında Beğendili Tavuk
|
Şeker Hastalarina KÜÇÜk Önerİler
Dİyabetle BariŞik YaŞamak
YavaŞ Ama Kesİn Tahrİbat
ŞÜkÜr Kİ, Tedavİsİ Var
Kimler şeker hastalığına daha yatkın?
|
|
- 
- 
