|
Lenf ödem nedir ve bu problemi en aza indirmek için neler yapabilirim |
|
|
 |
 |
Okunma |
|
31 |
Lenf ödem meme ve koltuk altı bezeleri cerrahisi (koltuk altı bezelerine sua tedavisi ) uygulanan tarafta kolun şişmesidir. Bu sislik tedaviye bağlı lenf akiminin bozulması nedeniyle lenf sıvısının birikiminden kaynaklanır. Lenf ödem kalıcı bir durum olabildiğinden , birçok kadın orta derecede sislikler ile karsılaşabilir. Lenf ödem tedavisinde birçok efektif yol vardır ve en iyisi bunlardan birini denemek ve olmasını engellemektir. Aşağıdaki öneriler National Lymphedema Network’dan alınmıştır ve bir çok kadında yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.
Kesinlikle koldaki eldeki,parmaklardaki veya göğüs duvarındaki en küçük bir şişliğe bile aldırmazlık yapmayın. (Doktorunuzla acilen görüsün)
Tutulan koldan enjeksiyona veya kan alınmasına asla izin vermeyin.
Tutulmamış koldan kan basıncınızı ölçtürün.
Ödemli kolu veya riskli kolu temiz tutun
Tutulan kolu zorlu ve tekrarlayan hareketlerden sakinin (Fırçalamak, İtmek, Çekmek)
Tutulan kolla ağır kaldırmayın.Askılı olan çantaları taşımayın.
Tutulan parmak veya kola elastik bantlar ve ¤¤¤i mücevherat takmayın.
Banyo yaparken, bulaşık yıkarken, güneş banyosu yaparken (sauna ve küvet yasak) sıcaklık farklılıklarından sakinin.
Kolunuzu güneşten koruyun.
Her çeşit travmadan uzak durun (sıyrık, ke¤¤¤ güneş yanığı, ve diğer yanıklar, spor yaralanmaları, böcek ısırıkları, kedi tırmalaması)
Ev isleri, bahçecilik ve benzer isler yaparken eldiven giyin
Tırnaklarınıza manikür yaparken, şeytan tırnaklarınızı kesmekten kaçının (Manikürcünüze söyleyin.)
Egzersiz önemlidir.
Terapistinizle görüsün.
Riskli kolunuzu yormayın, ağrı baslarsa uzanın ve kolunuzu kaldırın
|
Yorumlar |
|
|
- 
- 
