Rahim sarkması riskini azaltmak için çeşitli şeyler yapabilirsiniz: - Fazla kilolarınızdan kurtulun. - Barsak hareketlerini düzenlemek için lifli gıdalar alın. - Kegel adı verilen pelvik kasları güçlendiren egzersizleri düzenli yapın. - Karın içi basıncı artıracak dar korseler ve giysiler giymeyin - Ağır kaldırmaktan kaçının