Erken Boşalmanın Tedavisi, Erken Boşalmayı Önlemek
Erken boşalmanın tedavisi basit ve kolaydır. Yeter ki kişi bu sorununu çözmede kararlı olsun. Cinsel işlev bozukluklarında tedavi aşamaları kısaca şu şekilde olur.
Öncelikle kişide başka bir fiziki veya psikolojik sorun olup olmadığı araştırılmalıdır. Bununla birlikte kişinin kullandığı ilaçlar, alkol, sigara veya başka madde kullanımı olup olmadığı meydana çıkarılır. Bu sonuçlar ortaya çıkarıldıktan sonra erkeğe ve eşine bazı egzersiziler tavsiye edilir. Bizde ‘Erken Boşalma Nedenlerinin Araştırılması’ testinde erken boşalmanızın nedeni bulmaya çalıştık. Çıkan sonuca göre tedavide uygulamanız gereken yolları tavsiye ettik.
Biliyoruz ki erken boşalma yaşayan erkeklerin %90 ile %95′inde hiçbir tıbbi hastalık ve rahatsızlık belirtisine rastlanmamıştır.
Tedavi sürecinde egzersizler ve teknikler uygulanırken sinirlerinde dinlendirilmesi çok önemlidir. Tedavi süresince ve sonrasında da hazmı kolay yiyecekler yenmelidir.
Erkeklerin çoğu, cinsel ilişkide zevkin peşinden koşarken boşalmanın kontrolünü, durdurulmasını veya sabitlenmesini başaramaz. Hislerini ve vücudunu kontrol etmez, her zaman boşalma zevkine odaklanır ve hep o noktayı düşünerek sevişir. Bu ise erken boşalmaya sebep olur.
Erkeğin hisleri çoğunlukla boşalma anına odaklandığından boşalma kaçınılmaz olur. Biz, eşlere seksin sadece sonunu değil tümünü düşünmelerini, vücutlarını ve beyinlerini seksin tümü üzerinde yoğunlaştırmalarını tavsiye ediyoruz. Erkek, zihnini bu anlık zevk hissinden arındırmak, özgür ve doğal bir şekilde cinselliği yaşamalıdır.
Tedavi egzersizlerini uygulanırken şeker tüketiminde diyet yapmanızı tavsiye ediyoruz. Çünkü şeker ve tatlı yiyecekler sperm üretimini artırır, bu da boşalmayı kolaylaştırır.
Partnerinizle ilişkiye gireceğiniz zaman, zihninizdeki olumsuz düşüncelerden arının, yine erken boşalacağım! düşüncesini yenmeye çalısın. Partnerinizi “tatmin edememe” endişesinden kurtulun. Başarıyı önce zihninizde kazanmalısınız, sonrası kendiliğinden gelecektir.
Mastürbasyon egzersizlerinin yavaş yapılmasını tavsiye ediyoruz. Hızlı şekilde yapılan mastürbasyonlar sizi kısa sürede boşalmaya programlar, bunu size öğretir. Mastürbasyon egzersizleri 15-20 dakika kadar sürmelidir. Bu şekilde uygulayacağınız mastürbasyonlar size geç boşalmayı öğretecektir.
Egzersizleri yaparken durmanız gereken bir anda kendinizi tutamadınız ve boşaldınız. Kesinlikle başaramayacağım endişesi kapılmayın, duş alın ve rahatlayın, bitkisel çaylarda içebilirsiniz. Kendinizi hazır hissettiğinizde egzersize tekrar başlayın.
Tedavide dikkat edilmesi gerekenler ve Erken Boşalmayı Önleyen
Sinirleri dinlendirici ortamlarda bulunmak, Açık havada dolaşmak,
Hazmı kolay yiyecekler yemek,
Sigara ve alkol kullanmamak veya azaltmak,
Demli çav ve fazla kahve tüketmemek,
Şekerli yiyeceklerden uzak durmak.
