Cilt Sağlığı İçin Önemli İpuçları:
**Cilt sağlığı için gerekli vitaminler alınmalıdır.
**A vitamini, daha çok açık sarı turuncu renkteki sebzelerde (havuç vs.) yeşil yapraklarda, içi sarı-kırmızı meyvelerde ve yumurtada bulunur.
**A vitamini vücutta yeterli düzeyde değilse cilt kuru ve mat görünür.
**Cilt çatlamaya daha eğilimlidir.
**B vitamini bira mayası, buğday tohumu, kuru baklagiller ve yağlı tohumlarda (ceviz vs.) bulunur.
**B grubunun vitaminleri ise yağ bezlerinin çalışmasını ayarlayarak cilt ve baş derisinin fazla yağlanmasını önlerler.
**E vitamini yüksek oranda soya ve [...]
Uyku,Uyku >
Cilt Sağlığı İçin Önemli İpuçları 
Melissa çayı ile sinirinizi yatıştırın
cilt masajı, deliksiz uyku, depresyon, kırışıklıklar, kovan otu, limon nanesi ve acem otu, limon otu, melissa bitkisi, melissa çayı, oğul otu, psikolojik rahatsızlıklar, sıkıntı, sinir yatıştırmak, sinirsel çarpıntı, stres, yüz toniğiMelissa çayı, stresten mide rahatsızlıklarına, baş ağrısından iştahsızlığa kadar birçok hastalığın tedavisinde etkili olan doğal bir ilaç. Sindirim sistemi ile ilgili rahatsızlıklarda, mide spazmında, sinir [...]
Dr. Oz den Uyku ayıklığı testi nedir?
Uyku ayıklığı testi nedir?
Dr. Öz sağlıklı bir beden için günde kaç saat uyumamız gerektiğini, uyku ayıklığı testini açıklıyor… İZLEYİN!
İdrardan kan gelmesi
İdrardan kan gelmesi, böbreklerden süzülerek gelen idrarın toplandığı keseye verilen isme idrar torbası diyoruz, burada toplanan idrar, zaman zaman idrar torbasının kasılması sebebiyle idrar cinsel organlarımızdan dışarı boşaltılır.
Belirtileri:
Bazen beldeki omuzlardan idrar torbasına yakın olan bir yerin darp veya düşme sonucu yok olması sebebiyle mesane çok miktarda idrarı depo edemediğinden ansısın dışarıya istem dışı olarak çıkar, [...]
Az uyku şişmanlatıyor
Dünya?nın ortak sorunu olan kilo problemi, genellikle çok yemeğe ve az hareket etmeye bağlı olsa da az uyumanın da şişmanlığı tetikleyen gizli bir düşman olduğu artık biliniyor… Kadıköy Şifa Sağlık Grubu?ndan Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Bahtiyar Tatay, son 40 yılda yapılan araştırmaların, günümüzde uyku süresinin dokuz saatten yedi saate düştüğünü ve insanların daha az [...]
